Учимся плавать. 1 занятия на воде
В программу по физкультуре входят уроки плавания. На протяжении 2 и 3 четверти ребята будут посещать бассейн. В понедельник прошло первое занятие. Детям очень понравилось!
7 причин, почему стоит заняться плаванием:
Данный вид спорта способствует развитию всех групп мышц, укрепляет суставы, что благотворно влияет на формирование правильной и красивой осанки.
При занятиях в бассейне не возникнет мышечных перегрузок и растяжений суставов.
В комплексе с правильным питанием плавание – замечательное средство борьбы с лишним весом и ненужными жировыми отложениями.
Физические нагрузки в воде помогают поддерживать в тонусе кожу и уменьшают целлюлит.
Плавание укрепляет иммунитет, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, повышает устойчивость организма к простудным и другим заболеваниям. Проще говоря — закаляет организм.
Занятия в бассейне отлично воздействуют на нервную систему: снимают стресс, заряжают позитивной энергией, повышают работоспособность, нормализуют сон.
Регулярные занятия плаванием помогаю развить такие черты характера как самообладание, настойчивость, целеустремленность, решительность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность — закаляют волю!
